Movimentar para (auto)confiar
Construindo o seu ep! • episódio 092
O tema do episódio 092 do 🎙️ Podcast Reconectar-se foi “movimento, entrega & (auto)confiança”. Se você não ouviu ainda, pode escutar aqui:
E aqui estão os direcionamentos para as suas próprias reflexões, insights e percepções para te guiar na escrita e construção do seu próprio episódio - não de um podcast, mas do seu caminhar!
Frases que me marcaram ao longo do episódio:
Insights e percepções que tive sobre elas:
O que você sentiu/percebeu em si ao ouvir sobre autoconfiança?
Como percebe a conexão entre a ação & a confiança na sua vida?
Autoconfiança. Algo tão falado & desejado. Afinal, quem não quer ter confiança em si mesmo para ir pelos caminhos que sonha, não é mesmo?
Mas autoconfiança pressupõe confiabilidade — ou seja, ver que aquilo/aquele é confiável, que, aqui, no caso, é você mesmo — e para essa existir é necessário o MOVIMENTO.
Você confia de acordo com as ações do outro.
O mesmo vale para você.
👩🏻💻 Assiste, estuda & aprofunda!
De presente, um recorte da aula que dei há uns anos na antiga Escola V.O.A.R. sobre o tema da autoconfiança para você mergulhar mais no tema de fato:
📖 Hora do exercício de escrita!
Agora, hora de escrever & levar o tema para a sua individualidade para que se torne movimento positivo realmente! Separa seu caderno e vamos lá:
Faça uma lista com suas conquistas. Não existe conquista grande ou pequena. E aqui vale a aquisição de habilidades, inclusive. Qualquer coisa que você queria muito e conseguiu. Criar, desenvolver, ser, obter…
Identifique os medos que tem te impedido de agir. O que você quer muito, mas não vau, por insegurança? Do que é que você tem medo ali? Como você pode lidar com esse medo? Lembra do exercício que fizemos na aula sobre coragem? De entender qual é o medo realmente que você tem e se planejar para lidar com ele? Pois é, aplique aqui, faça esse exercício com esses medos aqui.
Ressignifique o que você chamou de erro. Ele não define quem você é ou o quanto é capaz. Pense no que você considera como “erro” e que tem te impedido de ir pra ação novamente e escreva sobre a situação. Do lado, coloque o que pôde aprender/desenvolver por ter vivido isso. Os “erros” podem virar aprendizados para continuar em movimento. Fazem parte do processo — não são o oposto do processo.
E tem mais! Vou deixar aqui alguns exercícios para você fazer com calma. Quando conseguir tempo. Mas faz! Parece simples, só que é justamente por querer pular e ignorar o simples & básico que muitas vezes se permanece na inércia. Então, faz!
Se sentir de compartilhar seus insights sobre o tema, você pode usar os comentários dessa news ou, se for membro do Círculo Reconectar-se, usar o nosso chat!
Vamos juntos!